肩こりについて｜川西市・猪名川の白金鍼灸整骨院・整体院

普段は意識しませんが、頭の重さは5〜6キロもあります。

そんな重い頭を支えているのが首と肩の筋肉です。日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩のの筋肉が華奢にできているため肩こりを起こしやすいと言われています。

肩こりの原因は数十種類もあり、人によって原因は様々ですが、その中でも多く見られるのが「同じ姿勢、眼精疲労、睡眠不足、ストレス」によるもので4大原因とされています。

家事やパソコンの作業により長時間同じ姿勢を強制されると、筋肉を動かさない事による血行不良なども伴います。

結果、自律神経のバランスが崩れ、それに伴う睡眠不足、ストレス過多による肩こりを誘発する悪循環を起こしてしまいます。

様々な要因がある肩こりですが、肩こりは根本的な原因から解消していかないと何度も再発します。

絶対に肩こりの起こらない身体を作る事は不可能ですが、起こりにくい身体へと改善していく事は可能です。

当院での肩こりに対する治療の考え方としては、

1. ①患部の筋肉の施術
2. ②巻き肩、猫背の原因になる筋肉へのアプローチ。
3. ③深層筋バランス矯正による体幹の深層筋へのアプローチと筋力アップによる姿勢の矯正
4. ④頸椎間癒着があれば、手技によるマニュピレーションを行う事での頸椎の可動域の改善
5. ⑤運動やストレッチの指導

このように、全身からアプローチをする事、生活習慣の改善を提案する事で肩こりが発生しにくい身体作りを患者様と共に作っていこうと考えております。

肩こりは放っておくのは良くないです。

そのまま放っておくと、頭痛が発生したり、手のしびれが発生したりします。

肩甲骨の動きも悪くなるので、中年以降になると五十肩の原因になることもあります。

また、肩こりからくる自律神経の乱れから全身の不調に繋がることもあります。

肩こりの治療は遅くなればなるほど、症状と付き合わないといけない期間が長くなってしまいますので、少しでも肩こりが気になりましたら、お早めに当院までお越しください。

まずは、一度お体をしっかり診させていただき、必要に応じて医療機関も紹介致します。